Cara Mudah Untuk Memiliki Perasaan/Mood yang Baik Kapanpun Anda Ingin

Jelas merupakan hal yang penting untuk bersikap strategis tentang hal ini dan sengaja mencari peluang sepanjang hari untuk memiliki perasaan/mood yang baik. Terutama karena sangat mudah dilakukan.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memulai untuk memiliki perasaan/mood yang baik dengan cara yang tidak akan menimbulkan keraguan atau penolakan:
1. Temukan pikiran atau ingatan yang sepertinya selalu mencerahkan suasana hati Anda, dan jadikan hal itu sebagai kunci yang selalu bisa Anda ingat ketika Anda merasa khawatir, cemas, frustrasi, tidak sabar, atau emosi negatif lainnya.

2. Lakukan perbuatan baik, Ini tidak harus yang sulit. Tidak harus yang perlu mengeluarkan biaya. Tidak harus menjadi sesuatu yang tidak Anda nikmati. Apa pun yang sederhana akan baik-baik saja.

Bahkan dengan memuji tahu orang asing akan binatang peliharaanya yang lucu, atau memuji seseorang tentang pakaian yang mereka kenakan, tidak perduli Anda mengenalnya atau tidak. Atau menulis surat kecil yang mendorong atau menginspirasi dan menaruhnya di toko orang asing. Hanya bertujuan bahwa apa pun yang Anda tulis dapat mencerahkan hari orang lain akan memberi Anda perasaan hangat dan bahagia yang sesungguhnya.

Jika Anda tidak tahu harus menulis apa, inilah contoh mudahnya: “catatan ini untuk mengingatkan Anda bahwa hidup akan menjadi jauh lebih baik, jadi jangan menyerah. Anda luar biasa, dan segala sesuatunya akan berjalan kearah yang lebih baik walau Anda melihatnya atau tidak. Tetap Semangat.”

3. Tonton video lucu atau positif. Jika Anda suka kartun, tonton kartun. Jika Anda suka video kucing lucu, tonton itu. Jika Anda suka stand up komedi, itu pilihan mudah lainnya. Lakukan apa pun yang menurut Anda akan mencerahkan hari Anda.

4. Berjalan-jalan (di alam, memungkinkan). Cukup pergi keluar dan berjalan-jalan tanpa rencana. Tenangkan nafas Anda saat melakukannya. Perhatikan hal-hal di sekitar Anda untuk dihargai dan disyukuri. Melihat pasangan yang bergandengan tangan adalah pengingat kepada Alam Semesta kepada Anda bahwa jenis cinta yang sama ada sedang dalam perjalanan untuk Anda. Melihat seseorang mengenakan arloji mewah adalah pengingat bahwa Anda akan segera dapat dengan mudah membeli sesuatu yang sepuluh kali lebih mahal.
Atau jika hanya ingin santai dan tidak memperhatikan tanda-tanda di sekitar, nimkati saja waktu untuk merasa nyaman di dunia di sekitar Anda, apa pun yang terjadi. Apa pun itu, seharusnya Anda akan menikmati momen itu.

5 – Harapkan hal-hal baik yang terjadi. Tapi JANGAN tetapkan tenggat waktu. Tidak peduli betapa sulitnya hidup ini, hal-hal baik tetap terjadi, jadi mengharapkan hal itu terjadi bukanlah hal yang konyol atau tidak masuk akal. Selama Anda tidak merasakan perlawanan apa pun saat melakukannya, jangan ragu untuk mengharapkan sesuatu yang spesifik yang Anda inginkan. Tetapi jika itu terlalu sulit, gunakan “sesuatu” yang lebih umum dimana itu sedang dalam perjalanan menuju Anda. Karena memang benar!

6 – Senyum. Tubuh Anda menghubungkan gerakan dan ekspresi tertentu dengan emosi dan bahan kimia yang sesuai yang dikeluarkan oleh otak untuk mempertahankannya. Senyum memberi tahu tubuh Anda bahwa itu bahagia, yang memicunya untuk melepaskan bahan kimia organik alami itu dan menghasilkan perasaan lebih mudah dan puas.

7 – Tuliskan apa yang Anda inginkan dan fokus pada MENGAPA Anda menginginkannya. Ada keajaiban yang kuat dengan melakukan ini. Begitu Anda melakukannya, Anda akan melihat bahwa itu benar-benar terasa hebat dan bahkan membantu membangun lebih banyak kepercayaan untuk menarik hal-hal yang Anda inginkan lebih cepat lagi. Yang lebih penting lagi, dengan melakukan ini memberi Anda sebuah blueprint untuk mendasari teknik ini.

Artikel selanjutnya adalah untuk merancang kehidupan yang benar-benar Anda sukai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *